Ma pratique
Je vous propose un chemin pour aller à la rencontre de vous-même, entrer en amitié avec vous-même.
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Les pratiques psycho-corporelles, l'harmonisation énergétique vous amèneront progressivement à (re)trouver l'équilibre, l'harmonie entre vos émotions, vos pensées, vos comportements et à retrouver votre vitalité.
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Il me tient à cœur de vous transmettre des pratiques que vous pourrez facilement continuer à expérimenter, explorer et vous approprier, en toute autonomie.
La relation d’accompagnement que je vous propose est intégrative : les différentes approches sont personnalisées, adaptées à chaque séance en fonction de votre chemin et de ce que nous décidons ensemble au début de chaque rendez-vous.
Les pratiques de bases sont :
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La méditation de pleine présence (mindfulness)
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La technique de libération de l'énergie (EFT Emotional Freedom Technique)
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Les thérapies systémiques
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Le magnétisme traditionnel des guérisseurs
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Ce qui amène à ma pratique propre adaptée à vous selon votre demande.
Au fil des séances, l’empathie de Marie-Hélène m’est devenue indispensable. Outre sa pratique de la sophrologie qui vous aide à mieux appréhender votre corps et à le libérer des contraintes physiques et psychologiques qui le brident, elle vous écoute avec attention et vous prodigue ensuite des conseils toujours bienveillants. Bernard R.
Témoignages
" J’ai fait plusieurs parcours proposés par Marie-Hélène de Lesdain, ils m’ont beaucoup aidé et continu à m’accompagner chaque jour. Je recommande ses accompagnements et transmissions de qualité "
Carole D.
"C'est grâce à votre accompagnement que j'arrive aujourd'hui à poursuivre mes rêves et je me sens plus en confiance dans mon travail, ma famille et mon couple."
Aurélie C.
"Je suis admissible partout !! Et le travail qu'on a fait a été très utile puisque j'ai vraiment bien abordé les écrits et stressé pas plus que nécessaire".
Gauthier F.
"Dormi 7 heures d'affilées....
Ça ne m'était pas arrivé depuis un certain temps ! Merci".
Julie D.
Excellente sophrologue, très à l'écoute . Sa voix douce nous guide avec bienveillance sur des chemins vers le mieux être.
Je recommande vivement auprès des personnes se sentant dans des situations de stagnation ou de blocage. Corinne M.